Полезная информация

1. Испытываете ли вы постоянную печаль, тревогу или тоску?
2. Беспокоит ли вас бессонница (особенно раннее пробуждение) или, наоборот, повышенная сонливость?
3. Изменился ли ваш аппетит?
4. Потеряли ли вы интерес ко всем видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие?
5. Испытываете ли вы постоянное беспокойство и раздражительность?
6. Отмечаете ли вы у себя симптомы физического неблагополучия (боли, расстройства пищеварения)?
7. Испытываете ли вы трудности при необходимости концентрации внимания, принятия решений?
8. Чувствуете ли вы постоянную беспричинную усталость и утрату энергии?
9. Испытываете ли вы мучительное чувство вины, собственной никчемности и безнадежности?
10. Посещают ли вас навязчивые мысли о смерти или самоубийстве?

Если вы ответили «да» на 5 и более вопросов и данные симптомы присутствуют у вас в течение 2-х и более недель, вам стоит обратиться к специалисту — психотерапевту или психиатру .