Полезная информация

Сон оказывает непосредственное влияние на нашу жизнедеятельность, ведь человек проводит третью часть жизни во сне. Бессонница, переутомление, стресс негативно сказываются на учебе, работе, отношениях. В современном мире нарушение сна явление распространенное. Его можно диагностировать, в той или иной степени, у 25% населения планеты. Ученые определили около 72 синдромов нарушений сна.

Сон — это регулярно повторяющееся, легко обратимое состояние нашего организма, которое можно охарактеризовать покоем, неподвижностью, а также выраженным снижением реакций на внешние раздражители. У взрослых сон длится примерно 6-8 часов. Специалисты выделяют медленную и быструю фазу сна. Для быстрой фазы характерны резкое снижение мышечного тонуса, быстрые движения глаз и яркие сновидения. Во время медленного сна мышечная активность возрастает. Пока человек спит, эти фазы поочередно сменяют друг друга. Таким образом, цикл одной фазы длится около 95 минут. Если же сон нарушается частыми пробуждениями, то это, впоследствии, ведет к чрезмерной дневной сонливости.

Затруднения при засыпании, повышенная сонливость, изменения в дыхании и поведении - все это проявления нарушения сна, причиной которых является неправильное распределение стадий сна.

Диссомния – это расстройство сна. Диссомния характеризуется нарушением качества, количества и продолжительности сна. Последствиями такого расстройства выступают инсомния – проблема засыпания и гиперсомния - повышенная дневная сонливость. Диссомнии бывают нескольких видов:

• Внутренние – причины эндогенные. Наиболее часто диагностируют:
  1. идиопатическая инсомния,
  2. физиологическая инсомния,
  3. обструктивное апноэ сна,
  4. центральное апноэ сна,
  5. нарколепсия,
  6. периодические движения конечностей,
  7. синдром беспокойных ног.
• Внешние – причины экзогенные. К ним относятся:
  1. синдром недостаточного сна,
  2. неадекватная гигиена сна,
  3. стимулзависимые нарушения,
  4. алкогользависимое расстройство сна.
• Циркадные нарушения — нарушение регулярности цикла «сон-бодрствование»: синдром задержанной фазы сна, нерегулярное чередование сна-бодрствования.

Парасомния — это деструктивное нарушение сна, которое происходит во время пробуждения после фазы сна с быстрым движением глаз или частичных пробуждений во время фазы сна с медленным движением глаз. Эта группа включает следующие расстройства:

• связанные с пробуждением,
• расстройства перехода от сна к бодрствованию,
• расстройства, связанные с быстрой фазой сна,
• смешанная категория расстройств.

Также существуют нарушения сна, которые вызываются неврологическими и соматическими заболеваниями – вторичные нарушения сна. Причинами таких расстройств могут быть: заболевания ЦНС и психические нарушения, боли, кашель, одышка, приступы стенокардии или аритмии, учащенное мочеиспускание, гормональные отклонения и др.

Диагностика нарушения сна

Для установления вида нарушения сна проводится общеклиническое обследование. Оно включает в себя несколько этапов: беседа с пациентом, осмотр, назначение дополнительных методов исследования для достоверного определения объективной информации, на основе которой будет выявлена клиническая картина заболевания пациента и его причина.

Лечение нарушения сна

Характер лечения расстройства сна определяется на основе поставленного диагноза. В некоторых случаях для улучшения состояния пациента достаточно лишь следовать рекомендациям по поддержанию режима сна от специалиста центра «Бехтерев». В более тяжелом случае применяется лекарственная терапия или другие виды лечения. Независимо от тяжести заболевания, не медлите с посещением специалиста. Обратитесь в центр «Бехтерев» для предотвращения осложнений нарушения сна!