Полезная информация

Хронический стресс и его причины

 

Стресс является постоянным спутником жизни человека. Его возникновение не зависит от пола, возраста, интеллектуального развития и вида деятельности.

Стресс - это физиологическая реакция, направленная на защиту и приспособление организма к внешним условиям. Если человек испытывает напряжение, у него изменяется обмен веществ, учащается дыхание и сердцебиение и т. д. Работа организма перестраивается на режим выживания, что необходимо в критических ситуациях. Однако системы органов перестают справляться, если это происходит перманентно. Страдает и нервная система: когда она постоянно перегружена повышается риск развития хронического стресса.

Стресс - это нормальная реакция организма. Но его хроническое преобладание способствует развитию более серьезных заболеваний. Многие люди ошибочно полагают, что данное состояние не требует лечения, тем самым заставляя работать свой организм до полного истощения.

Причины хронического стресса

Причины, вызывающие хронический стресс, различны. В большинстве случаев, пусковым механизмом выступает постоянная психическая и эмоциональная перегрузка организма. Причины развития стресса, называются стрессовыми факторами. Перегрузка может возникнуть из-за ряда таких факторов:

  • неблагоприятные отношения в семье, с друзьями;
  • непосильная нагрузка или напряженная обстановка на работе;
  • неуверенность в себе, своих возможностях и способностях;
  • неразрешимая сложная жизненная ситуация (по мнению человека);
  • одиночество (невозможность быть одному);
  • особенности характера и нервной системы (быстрая утомляемость, склонность зацикливаться на проблемах, негативизм, перепады настроения, чрезмерная чувствительность и восприимчивость,
  • эмоциональное возбуждение);
  • различные заболевания повышают шанс развития стресса (простуда и пр.).

Подход к лечению хронического стресса всегда индивидуальный: подбирается исходя из причин развития и симптомов стресса. Если вы чувствуете постоянную эмоциональную перегрузку, не откладывайте посещение врача, своевременное обращение к специалисту ускорит процесс выздоровления и предотвратит последствия хронического стресса.